Hoje Vou Ensinar Uma Vitamina Bem Deliciosa, Usando Fruta, E Bem Rápida!

1 Copo (200ml) de leite desnatado
1 Colher (sopa) de aveia
1 Colher (sopa) de semente de linhaça triturada
1 Banana média cortada em cubinhos

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos

OBS : A LINHAÇA PODE SER SUBSTITUÍDA POR GRANOLA.

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